Sam Koch

„Meinen ersten Kontakt zum Yoga fand ich 2016 in einem Yoga Nidra Kurs. Danach lag mein Fokus vor allem auf Meditation. In weiteren Yoga-Kursen bei tollen Lehrer*innen merkte ich bald welchen ausgleichenden und stärkenden Effekt die Kombination aus kraftvollen Asanas, Atemübungen und Meditation auf meinen Körper und meine Psyche hatten. 2022-2023 absolvierte ich die Grundausbildung im Hatha Yoga und unterrichte seitdem voller Begeisterung. Yoga schenkt mir selbst Kraft und Ruhe im körperlichen, psychischen und spirituellen Sinne. Die ethischen Richtlinien des Yoga sind für mich ein kleiner, innerer Kompass. Ich freue mich etwas von dieser Tradition weitergeben zu können. In meinen Stunden ist es mir wichtig gemeinsam mit Freundlichkeit, Klarheit und einem gleichmütigem Schmunzeln bei herausfordernden Übungen zu üben. Die Yogapraxis darf konzentriert aber auch leichtfüßig sein, damit wir gemeinsam lernen uns vom Leistungsdruck zu lösen. Wir sind hier um zu üben, nicht um perfekt zu sein. 🙂 Bis bald auf der Matte!“

Fachbereiche & Kompetenzen von Sam Koch:

• Hatha Yoga Basic Ausbildung (200h+) bei BewusstSein & Leben Greifswald